Recept č. 8 – DIA raňajková kaša
Čo úplne nenávidím? Zložité, komplikované recepty! 🙅♀️
A už vôbec nie ráno. Raňajky musia byť šup-šup a hotové za pár minút.
Veľakrát ste sa ma pýtali na moju každorannú ovsenú kašu, tak tu je recept aj s postupom – určite si ho ulož 📌 (vhodné aj pre diabetikov).
Ingrediencie:
🥣 3 PL ovsené vločky
🍏 1 celé jablko
🥛 cca 0,5–1 dcl mlieka
🌰 za hrsť orieškov (vlašské, mandle)
🥄 1 grécky jogurt 0 % tuku
🌿 škorica
🍓 ovocie podľa chuti
Postup:
1️⃣ V hrnci zohrejeme mlieko, pridáme ovsené vločky a nastrúhané jablko.
2️⃣ Miešame, kým nevznikne hustejšia kaša.
3️⃣ Preložíme na tanier, pridáme jogurt, oriešky a premiešame.
4️⃣ Posypeme škoricou a môžeme pridať ovocie (nielen pre chuť, ale aj pre krajšiu fotku 😉).
Tip: Ráno hotové za 5 minút, zasýti na celé dopoludnie a chutí aj deťom.
Podávame: S úsmevom a dobrou náladou ❤️
#RychleRanajky #HealthyFood #OvsenáKaša #FitRecepty
